Bu kadar yorgun olmasına rağmen neden uyumuyor acaba?

Uykudan önce evimin hali 

Büyük kızım sabah 9.00'da okula gidiyor, öğleden sonra 14.30'da çıkıyor. Eşim okuldan alıp parka götürüyor, oradan bir yerlere daha gidip, akşam 4-5 gibi geliyorlar. Eşim de, ben de bu kadar yorulan çocuğun artık rahatlıkla uykuya dalmasını beklerken, kızımız sanki yeni uykudan kalkmış gibi yüksek bir enerji ve yorgunluğun verdiği huysuzlukla sinir topu olarak evin içinde zıplayıp duruyor. Bugün bir makalede okudum o kadar normalmiş ki. Yorgun olan çocuk uyumazmış.....

Çünkü yorgun olduklarında cortisol diye adlandırılan ve adrenalinin etkisine sahip bir hormon salgılarmış çocuklar. O yüzden yorgun oldukça daha bir enerjik olurlarmış. Özellikle okula başladığında tüm gün okula giden çocuklarda bu durum yaygınmış. Yapılması gereken tek şey okuldan eve gelen çocuk için sakin bir akşam hazırlamakmış. Bugün deneyeceğim bakalım, sakin sakin yemek yedirip (ben de eve gitmeden güçlü bir sakinleştirici içeyim bari), bir iki kitap okuyup, hormonlarının normal seviyesine inmesini bekleyip uykuya yatırayım. Küçük daha da beter. Akşam yıkadığın zaman çocuk sanki yeniden doğmuş gibi oluyor. Biran önce yatırmak istediğimiz çocuğumuza televizyon da olumsuz etki yaratıp, güçlü bir uyaran oluyormuş. Neyse zaten yalan dünya yoksa televizyon seyretmenin de bir anlamı yok. Demek ki bu akşam, ingiliz kraliyet ailesi sakinliğinde ve dinginliğinde bir akşam yemeği ambiansı yaratılıp loş ışıklarda kitap okunup (tabii bu ortamda ben uykuya dalmaz isem) dişleri fırçalatılıp yatırılacak.